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人物|減重24公斤的東契奇得有多厲害?
發(fā)布者:24直播網(wǎng) 更新時間:2025年07月31日 15:00 已被瀏覽:


最近,美國媒體不斷出現(xiàn)對NBA湖人巨星盧卡·東契奇的報道,主要圍繞的不是他的球技和球隊地位,而是這位斯洛文尼亞球星休賽期減肥成功的話題。曾被稱為“小胖子”并被自己不斷增加的體重所困擾的東契奇,在身形上已經(jīng)有了很明顯的變化,甚至可以用“精瘦”來形容,精神上更是神采奕奕。球迷們對于下賽季東契奇乃至湖人的表現(xiàn)開始期待起來,而部分媒體記者甚至預(yù)測以東契奇的能力,減肥成功后如虎添翼,將帶領(lǐng)湖人一路前行,他也會是最有價值球員的主要候選人之一。

從直觀數(shù)據(jù)上來說,媒體曝光與賽季剛結(jié)束時相比,東契奇減重多達53磅,也就是24公斤!他的體脂率也從16%降到了12%,垂直起跳還高了7.6厘米,這讓東契奇變得十分輕盈。這個夏天,人們不是在健身房看到他,就是在訓(xùn)練館里逮到他,球迷們說東契奇整個人瘦了一圈,不僅臉小了尖了,好像連腦袋都小了。被拍到的東契奇近照也顯示,過去的斯洛文尼亞“小胖子”已經(jīng)能用棱角分明來形容他的臉部輪廓了。

上賽季中途來到湖人之后,本來以為成功撿漏的湖人以及洛杉磯球迷曾經(jīng)歡欣鼓舞,認為他和老詹能夠帶隊走得很遠,甚至能稱霸西部殺進總決賽。雖然東契奇確實打出了幾場好球,但與在獨行俠時相比,東契奇的各項數(shù)據(jù)都有所下降。這里面的原因固然是多方面的,在湖人東契奇短時間不可能成為絕對的“大拿”,對球權(quán)的掌控和出手次數(shù)不會像在老東家時那般隨意,另外就是身材的臃腫影響到了他的運動機能,這是毋庸置疑的,盡管才26歲,可是比起剛進入聯(lián)盟那會兒,東契奇“壯”了不止一點兒半點兒。

于是,賽季結(jié)束之后,不管是東契奇還是球隊方面,減肥大計迅速就被提上了日程。據(jù)洛杉磯媒體報道,在季后賽被森林狼淘汰的翌日,東契奇就主動要求自己的經(jīng)紀(jì)人幫助找專家制定夏天的訓(xùn)練和減肥計劃,他也立刻回到了歐洲,在距離家鄉(xiāng)不遠的克羅地亞進行特訓(xùn)。這說明東契奇很敬業(yè),不滿足于現(xiàn)狀,不負湖人開出的高薪和球迷們的期待?!昂苊黠@,我要成為最好的自己。今年我和我的團隊一起,邁出了一大步。但這只是個開始。我必須繼續(xù)前進,不能停。”東契奇說。

據(jù)媒體透露,別人在休假的時候,東契奇在克羅地亞是一天兩練,同時堅持無麩質(zhì)、低糖的飲食,并且進行間歇性斷食。這大概就是現(xiàn)在很多人推崇的“輕斷食減肥”。東契奇每天攝入至少250克蛋白質(zhì)和一杯杏仁奶蛋白奶昔。此外,每天完成90分鐘高強度的晨練之后才會吃第一餐??茖W(xué)性的高強度訓(xùn)練+節(jié)食,這或許就是東契奇減肥成功的秘訣,當(dāng)然也少不了大量的力量、耐力訓(xùn)練。如果仔細看東契奇的近照,就會發(fā)現(xiàn),他不僅肚子上的贅肉不見了,手臂上隆起的肌肉也清晰可見,瘦了之后反倒顯得精明和強壯了。


上賽季在交易東契奇的時候,獨行俠做出的判斷是,此人“缺少自律,導(dǎo)致身體變胖,狀態(tài)下滑,并且可能無法長久保持健康”?;蛟S是那個時候東契奇就深深受到了刺激,只是當(dāng)時正處于賽季中,湖人沒有太多的時間給他實施專門的減肥計劃。所幸,這個夏天東契奇痛定思痛,苦練再加上科學(xué)管理飲食,迅速完成減重。對于湖人來說,這無疑是一個大好消息。

詹姆斯年底就41歲了,還伴隨著各種離隊傳聞。湖人的未來無疑是東契奇的,他肩負著繼續(xù)帶領(lǐng)湖人追逐總冠軍的重任,東契奇應(yīng)該是意識到了自己身上的責(zé)任,也確實是秉持著這種堅定的信念,才能有如此毅力在很短的時間內(nèi)完成了大重量的減肥。一個自律的減重版的東契奇,在新賽季必將重塑他的輝煌時刻。很多媒體人甚至已經(jīng)提前預(yù)測,他會成為新賽季的常規(guī)賽MVP。

文/北京青年報記者 劉艾林

編輯/周超

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